Istnieją jeszcze inne metody polepszania kondycji wzroku. Jedną z nich są ćwiczenia oczu usprawniające pracę mięśni gałki ocznej. Pionierem jest tutaj dr Bates. W księgarniach dostępne są książki na temat metody, jaką leczył swoich pacjentów. Potrzebna jest oczywiście systematyczna praca, co niestety w naszych zabieganych czasach jest dość problematyczne. Wiem to ze swojego własnego doświadczenia ;)
Obok ćwiczeń oczu, istotne znaczenie ma oczywiście dostarczanie odpowiedniej jakości pożywienia, bogatego w kolorowe związku aktywne. Tutaj duże znaczenie mają barwy granatowa, fioletowa, czerwona, pomarańczowa czy żółta, bo mogą one sygnalizować obecność substancji czynnych wspierających procesy widzenia. Należą do nich antocyjany oraz karotenoidy. Badania kliniczne pokazujące korzyści terapeutyczne wynikające z ich stosowania żywieniowo, bądź suplementacyjnie omawiam szczegółowo na kursie ROŚLINNA OKULISTYKA. Znajdziesz tam również informacje na temat preparatów ziołowych stosowanych w najważniejszych chorobach oczu, takich jak zaćmy, jaskra czy AMD.
Znam jeszcze trochę innych metod, pomocnych w terapii interesującego nas problemu. Na myśli mam różnego typu masaże terapeutyczne, czy też techniki manualne. Pomocna może być akupresura twarzy, refleksologia oraz aurikuloterapia. Przy krótkowzroczności dodatkowo zastosować można masaże górnej części pleców, szyi oraz głowy. Zaburzenia krążenia lub napięcie mięśniowe w tych rejonach mogą niekorzystnie wpływać na wzrok. Warto podejść do tematu całościowo i zabrać się za praktykowanie jogi albo innych form rekreacji. Kiedy jesteśmy zrelaksowani, widzimy, lepiej. Dotyczy to w szczególności rozluźnienia mięśni związanych z pracą oczu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz